حاسبة معدل الأيض الأساسي

الميزات وطريقة الاستخدام

أدخل المحتوى أو اختر الإعدادات أعلاه، ثم راجع النتيجة. تُجرى الحسابات داخل متصفحك.

الخيارات المتاحة

• الطول (cm)
• الوزن (kg)
• العمر
• فئة المعادلة (ذكر, أنثى)

نطاق الاستخدام والقيود

يستخدم تقدير Mifflin–St Jeor للطاقة أثناء الراحة بوحدة kcal/يوم، وهو لا يساوي إجمالي احتياجات الطاقة اليومية.

المرجع